在福州，不少醫院積極開設減重門診，就連食堂也推出減脂餐，想方設法幫人們科學減重。

福建省人民醫院

推出食堂減脂餐

在福建省人民醫院員工食堂，臨床營養科醫師精心制定了“輕食減脂午餐”。

減脂午餐每一份包含6到8種食材，低鹽低脂，嚴格把控熱量，每餐包含約570千卡能量，讓“管住嘴”變得簡單又美味。醫院相關負責人介紹，這種減脂餐在員工食堂推廣成熟后，也會被考慮推廣到患者食堂。

值得一提的是，醫院從2013年就開始開展減重工作。2022年8月，省人民醫院“肥胖多學科聯合門診”就已開診。

今年3月7日，醫院體重管理中心（肥胖防治中心）正式開診。

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中心負責人、內分泌代謝病科葉彬華主任介紹，中心以病人為中心，依托多學科專家團隊，構建“病情評估+營養指導+運動指導+傳統中醫療法+藥物治療+‘多對1’長期隨訪+必要時減重手術”等在內的一站式中西醫綜合診療新平臺，助力患者從根本上預防肥胖及其并發癥的發生。

福州市中醫院

讓女患者半年甩掉36公斤

今年3月，福州市中醫院開設減肥多學科整合門診，來院減重患者數量翻番。

該門診副主任師仲宇介紹，減肥多學科整合門診整合內分泌科、營養科、針灸科等多學科資源，充分發揮中醫藥特色優勢，為肥胖患者提供個性化體重管理方案。

仲宇醫生在向患者了解病情。

此前，體重82公斤的姑娘小陳就經過“中醫減肥組合拳”，變身“輕盈女神”。

小陳今年25歲，因長期久坐，缺乏運動，體重悄然攀升至82公斤。經計算BMI（身體質量指數）達到29.1，且患有中度脂肪肝。

半年前，苦惱不已的小陳選擇了“中醫減重”，仲宇醫生接診后，為其制定一套個性化綜合減重方案，涵蓋中醫調理、飲食調整、運動指導和心理支持。

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首先是中醫介入。仲宇醫生為小陳安排針灸治療，通過刺激特定穴位來調節食欲和新陳代謝。此外，配合艾灸改善脾胃功能，服用根據小陳痰濕體質的中藥方劑，并定期進行推拿按摩輔助。

接著，在醫生指導下，小陳開始調整飲食，爭取多在家準備和享用健康餐食，在外就餐時學會如何挑選低熱量、高營養的菜品。

在堅持一個月飲食調整后，仲宇醫生適時加入身體活動指導，讓小陳逐步摸索出特別契合自身的運動方式，如每天抽出時間進行快步走。

此外，心理支持很重要。在艱難的體重管理過程中，小陳收獲了醫生，以及家人和同事的鼓勵與支持，這讓她更加自信和堅定。

經過5個月堅持，小陳成功減重至46公斤，BMI降至21.2，順利回歸正常范圍，脂肪肝也得到了改善。“中醫減重的優勢在于幾乎沒有副作用”，仲宇介紹，中醫特色治療技術包括針刺療法、艾灸輔助、中藥調理、推拿按摩等。

福建省老年醫院

定制方案助力 一個月減重6公斤

為幫助“銀發族”攻克體重難題，福建省老年醫院專門開設老年減重特色門診，65歲的王先生就是這里的“成功案例”。在門診指導下，短短一個月，甩掉了6公斤贅肉。

和不少老年人一樣，王先生是被慢性病“逼”來重視減重的。患有高血壓的他，最近又查出血糖偏高和脂肪肝。

到內分泌科就診后，醫生一看數據——身高1.63米、體重80多公斤，BMI指數超過30，屬于肥胖人群，當即建議他到減重門診“對癥下藥”。

可減重談何容易？王先生既“管不住嘴”，又“難邁開腿”，該院減重門診副主任醫師林婷為他制定了一套“見招拆招”的減重方案。

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飲食方面

把高熱卡零食替換成西紅柿、黃瓜等低糖零食；戒掉頓頓不離的老火湯，改成喝茶和水；紅燒肉照吃不誤，但得控制量“聰明吃”。

運動方面

舉小啞鈴、慢悠悠散步，這樣的抗阻力運動搭配有氧運動，既能保住肌肉量，又不給膝蓋添負擔。

每天分時段動起來，早上陪老伴遛彎買菜，步數不知不覺就達標。

一個月后，王依伯就變輕了，褲腰帶緊了兩格，血糖儀數值回歸正常，血壓值也改善了。

福建省老年醫院減重門診副主任醫師林婷，借此給更多老年“胖友”們打氣：“健康減重，啥時候開始都不晚！”

福州大學附屬省立醫院

為痛風“小胖墩”制定減重計劃

兒童肥胖不僅易引發脂肪肝、性早熟等疾病，還會對心理健康造成負面影響，且長高后，能自然瘦下來的孩子只是少數。今年3月，福州大學附屬省立醫院創新推出“全生命周期體重管理門診”，該門診由兒科、婦產科、成人內分泌科牽頭，組建三支多學科團隊，每周三、四、五輪流坐診，針對不同人群量身定制健康方案。4月底，一場涉及兒科、內分泌科、臨床營養科、中醫科等多學科的聯合干預行動，圍繞一名重度肥胖的11歲男孩開啟。

盡管父母體重正常，但身高1.67米的男孩，體重竟達136.5公斤，BMI指數高達48.3，遠超24的肥胖標準線。

深究背后原因，溺愛成了“隱形推手”——在爺爺奶奶的全方位照料下，男孩食量是同齡人的兩倍，熱衷于炸雞腿、爆米花等高熱量和二次加工食品，還常喝奶茶等含糖飲料。

體重超標導致他不愛運動，代謝率隨之下降，形成惡性循環，甚至連胃都被撐大。

沉重的身體負擔，讓他行動困難，還引發嚴重心理問題，其厭學情緒日益明顯。

經檢查，男孩已出現胰島素抵抗（糖尿病前期）、脂肪肝，甚至經歷過兩次痛風發作，面對這樣的復雜情況，多學科團隊迅速制定初期減重方案。

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在運動選擇上

考慮到男孩體重基數大，醫生建議優先選擇游泳、快走和深蹲等低沖擊訓練，避免跑步對關節造成損傷。

在心理疏導上

該院兒科鄭少娟副主任醫師強調：“孩子都渴望被認可，多鼓勵能有效增強他們的減重信心。”

此次減重計劃將穩步推進，預計用兩到三年時間，幫助男孩達到理想體重，避免因減肥過快導致反彈。

目前，福州有多家醫院采用多學科協作模式，開設減重門診，單次診金為500元，但“一站式”就醫模式，省去了患者輾轉多個科室的麻煩，讓診療更高效。

專家特別提醒，科學減重需循序漸進，成功減重后更要警惕“體重循環”。這種體重反復波動，不僅會降低基礎代謝率，還會對心血管健康造成嚴重危害，其風險甚至高于單純肥胖。

來源：福州晚報

編輯：林昱星